Пешеходный туризм или треккинг относится к категории спортивных путешествий, в некоторых случаях его можно причислить к экологическому туризму. являются одним из самых массовых видов активного отдыха, поскольку доступны практически всем здоровым людям. Пешеходный туризм предполагает полную свободу выбора маршрута, который может оперативно корректироваться уже в ходе путешествия. Популярность походов также обусловлена сравнительно невысокой стоимостью необходимого для них снаряжения и, как правило, небольшой удаленностью интересных маршрутов.

По аналогии с горным туризмом пешие путешествия классифицируются на 6 уровней сложности. Например, походы выходного дня имеют категории сложности 1-3, а самая высокая, шестая категория предполагает наличие на маршруте серьезных локальных препятствий - рек, оврагов, скал, перевалов и т.д. За пешие путешествия определенной дальности и продолжительности их участникам присваиваются разряды и звания мастеров спорта. Пешеходный туризм хорошо развит на всех континентах, включая Антарктиду, однако наибольшей популярностью он пользуется в Европе, Северной Америке и Гималаях.

Пешеходный туризм в Европе

Европейский континент отличается огромным разнообразием культур и ландшафтов, на нем сосредоточено самое большое количество музеев, достопримечательностей и памятников истории. Здесь регулярно проводятся всевозможные концерты, фестивали, ярмарки, показы мод и другие интересные мероприятия. На территории Европы существует самая развитая в мире сеть хостелов - гостиниц, предлагающих ночлег в спартанских условиях за символическую плату примерно в 5 евро. Все это, а также прозрачность границ, делает Европу чрезвычайно притягательной для пеших туристов. Треккинг достигает своего максимума летом, когда походы можно сочетать с посещением пляжей. Кроме того, многие достопримечательности доступны для экскурсий только в туристический, т.е., летний сезон.

Пешеходный туризм в Америке

В США пешие походы являются, поистине, национальным хобби. Этому способствует разнообразие природных условий, свойственных этой стране и развитая система кемпингов. Как правило, пешие туристы едут на машине до лагеря таких же путешественников, а далее совершают пешие переходы с рюкзаком и палаткой. Особой популярностью пользуются восемь т.н. Национальных пейзажных троп, где отдыхают не только американцы, но и туристы со всего мира. В Южной Америке треккинг локализован, главным образом, в Андах. В частности большой популярностью у европейцев пользуется легендарная тропа Инков в Перу длиной 33 км.

Пешеходный туризм в Центральной Азии

Любители экзотики, располагающие достаточными финансовыми средствами, нередко выбирают для занятий треккингом Гималайские и Тибетские горы. В этих местах достаточно хорошо развита система приютов и мини-отелей для туристов. За достаточно небольшую плату можно путешествовать между ними в составе групп или предпочесть самостоятельный поход в сопровождении проводника и носильщика. Как правило, пешеходные маршруты проходят на высоте 1-3 тыс. м над уровнем моря и пролегают через разнообразные ландшафтные зоны. В наибольшей степени треккинг распространен в Непале.

Пешеходный туризм в Украине

Центрами пеших путешествий в Украине являются Крымские и Карпатские горы. В отличие от выездного туризма, такие походы требуют минимальных финансовых затрат, даря при этом яркие впечатления от местной природы и незабываемые впечатления. Отечественные туроператоры предлагают десятки маршрутов, предполагающих посещение достопримечательностей, преодоление локальных препятствий средней сложности, ночевки в полевых условиях или на турбазах. В частности, большой популярностью пользуются восхождение на самую высокую вершину Карпат и Украины, гору Говерла.

Долгое путешествие не только выявляет главные качества человека и укрупняет их; оно ещё помогает развиться другим, о существовании которых он и не догадывался, и даже создает новые.

Марк Твен

Во все времена люди путешествовали. По причине или без неё. Пытливость человеческого ума, желание общаться с природой, и просто необъяснимая тяга к путешествиям заставляли человека отправляться в путь. По средствам тех знаний, опыта, что он получал от путешествия, человек познавал мир и себя.

Мир - это книга. И кто не путешествовал - прочитал в ней только одну страницу.

Св. Августин.

По прошествии веков человек не утратил своего стремления и интереса к путешествиям. И не смотря на то, что существуют различные виды транспорта, такой вид туризма, как пешеходный сохранился и достаточно популярен.

Что такое пешеходный туризм?

Один из видов спортивного туризма, целью которого является пешее преодоление маршрута. Категория сложности маршрута определяется по наличию локальных препятствий, географического показателя района, автономности маршрута, напряжённости маршрута и др. В зависимости от этого походы подразделяются на разные категории, в зависимости от степени сложности:

• походы выходного дня, экскурсии;
• походы 1-3 степени сложности;
• категорийные походы с 1 по 6 степень сложности.

Категорийные походы могут включать все уровни сложности с 1 по 6. Первая категория - самая простая, не требует специальных знаний и подготовки; шестая категория - самая сложная, требующая специальной физической подготовки и соответствующего снаряжения. Для освоения туристического похода каждой следующей категории сложности туристы должны иметь опыт участия в походах предыдущей категории.

Маршруты некатегорийных походов обычно выбирают так, что бы на пути следования не было естественных препятствий, прохождения которых требует особой подготовки. Это водные преграды, лесные завалы, глубокие овраги, плотные заросли.

Пешеходный туризм - наиболее массовый вид туризма. Его привлекательность и главное отличие в том, что он доступен и полезен любому практически здоровому человеку, не зависимо от возраста, физического развития, предоставляет большую свободу в выборе маршрута в соответствии с эстетическими, познавательными требованиями, физической подготовкой.

Пешеходный туризм на Урале

Как и по всей России, на Урале пешеходный туризм достаточно популярный вид активного отдыха. Природа Урала очень богата и насыщена различными достопримечательностями. Увлекшись пешеходным туризмом вы сможете посетить такие эксклюзивные и известные места, как Аркаим (исторический объект древнего городища);хребет Таганай (главный лидер по природным достопримечательностям); Александровская сопка (история о царевиче Александре); Увильды (одно из красивейших озёр Урала); национальный парк «Зюраткуль»; святилище на озере Большие Аллаки; водопад «Грахотоун» (один из водопадов Урала искусственного происхождения); очень живописный водопад «Гилевсий» и многие другие знаменитые своей историей и живописностью места.

Пешеходный туризм относится к видам спортивного туризма. Треккинг (именно так этот вид туризма называется в английском языке) представляет собой пеший поход по пересеченной местности, а его участниками являются неподготовленные специально люди (туристы). Пешеходный туризм предпочитают любители активного отдыха, поскольку он способен привнести массу ярких впечатлений в их туристическую жизнь.

К тому же пешеходный туризм располагает значительной свободой в выборе маршрутов, что, несомненно, можно отнести к его плюсам. А если на выбранном вами маршруте еще и присутствует множество разных естественных препятствий, то пешеходный туризм может стать комбинированным и превратиться, к примеру, в пешеходно-водный или горно-пешеходный.

Пешеходный туризм – менее дорогой по сравнению с другими видами. Поскольку в данном случае применяются менее комфортабельные места для размещения, этот вид туризма могут позволить себе граждане с относительно невысоким уровнем доходов. Организация походов в пешеходном туризме сравнительно проста. Что касается сложности маршрутов, то варианты здесь могут быть самыми разными: экскурсии и походы выходного дня, и более затрудненные категоричные походы.

Поскольку большой группой туристов довольно-таки тяжело управлять, туристические группы не превышают 12 человек (минимум 6 человек). Нередко проводятся предпоходные тренировки, организуются походы выходного дня, а также туристические состязания. Данные мероприятия направлены на то, чтобы участники пешеходного туризма лучше познакомились друг с другом, что, непременно, будет способствовать здоровой атмосфере в группе.

Особое внимание стоит уделить снаряжению туристов, медицинским аптечкам, провизии. При этом не стоит забывать о весе рюкзака, ведь вам предстоит носить его за плечами. Желательно, чтобы рюкзак был как можно легче, но не за счет важных в походе вещей.

Накануне каждого крупного похода необходимо оформить все маршрутные документы, определить контрольные сроки и пункты прохождения пути, встать на учет в контрольно-спасательной службе в районе будущего похода. В организации этих моментов может помочь маршрутно-квалификационная комиссия туристического клуба. Также необходимо в обязательном порядке иметь карты с подробными схемами и детальными описаниями наиболее сложных и важных маршрутных участков.

Не секрет, что во многом успех путешествия зависит от организатора. В роли организатора, конечно же, должен выступать авторитетный, требовательный человек, у которого имеется опыт участия в более сложных туристических походах.

При составлении графика похода пешеходного туризма должны быть учтены дни для отдыха и запасного времени в случае непогоды. В первые дни похода не рекомендуют планировать длительные переходы и преодоление сложных участков, где требуется значительное физическое напряжение (например, горные перевалы). При этом оставлять их на конец туристического похода также не стоит, ведь в это время начинает проявляться усталость, а также снижается уровень внимания и реакция. Наиболее оптимальным и безопасным временем для перехода являются утренние часы, в особенности в горных участках. В лесах желательно пользоваться тропинками, даже если время пути увеличивается. Реку также лучше пересекать утром при «малой воде», в том месте, где она разветвляется на несколько рукавов и протекает более спокойно.

В целом, если туристический поход организован должным образом, а при освоении маршрута все участники придерживаются мер предосторожности, то путешествие получится действительно интересным и безопасным.

Свежий воздух, удивительные пейзажи, новый опыт каждый день: пеший туризм – это прекрасно!

Если ты всегда мечтала попробовать себя в этом отважном деле, но до сих пор не уверена, стоит ли удовольствие потраченного времени, то мы осветили для тебя несколько важных моментов о том, как подготовить себя и чего ожидать в пути.

Сегодня очень популярными становятся такие слова, как «треккинг, бэкпекинг и хайкинг». Все они относятся к виду активного отдыха, а последнее – как раз наша тема.

Что такое хайкинг

Хайкинг – это длинная прогулка, один из способов пешего туризма. Культура хайкинга хорошо развита за рубежом, но и в России походы – очень популярное явление.

Полезен ли хайкинг

Прежде всего хайкинг полезен для здоровья. Может показаться, что во время походов ты напрягаешь только ноги, но на самом деле работают все мышцы тела.

Такой вид отдыха развивает кардиореспираторную выносливость, что очень важно, если ты занимаешься спортом, пусть только для поддержания себя в форме. Также пеший туризм – это возможность держать мышцы в тонусе, контролировать вес, улучшить обмен веществ и, как заявляет American Hiking Society, хайкинг снижает стресс и беспокойство.

Помимо прочего, пеший туризм – это своего рода медитация для тела и духа. В конце концов хайкинг – интересный опыт или просто возможность хорошо провести лето, вдохновиться новыми впечатлениями и получить полезные навыки.

С чего начать

Довольно сложно подготовиться к походу, если ты не знаешь свой маршрут. Поэтому мы советуем начать подготовку к хайкингу с выбора пути. Существует несколько вариантов походов для начинающих туристов. Ты можешь выбрать уже проложенные маршруты, присоединиться к группе туристов или же пойти куда-то по собственному пути с друзьями или в одиночку. Один из популярных сегодня видов пешего туризма – это городской хайкинг. Он подходит для тех, кто хочет попробовать себя в этом виде отдыха, но не рассчитывает на дикие условия. Городской хайкинг – возможность открыть интересные места своего или любого другого города. Для такого вида туризма тоже существуют специальные маршруты.

На сайтах, посвященных пешему туризму, можно найти полезную информацию о том, куда отправиться, в какой сезон и погоду лучше это сделать и какой маршрут подойдет именно тебе. Одни из самых популярных маршрутов в нашей стране – это Карелия, Крым, Европейская часть России, Северный Кавказ.

Для выбора маршрутов также подойдут путеводители для новичков и не только, но минус таких изданий в том, что они не всегда дают актуальную информацию о нынешнем состоянии маршрута, а это может подвести тебя в пути.

Зарубежные сайты о хайкинге советуют вступить в соответствующий клуб, где можно найти единомышленников или же просто специалистов, которые периодически следят за популярными маршрутами и регулярно дают сведения о тропах в той или иной местности.

Если же ты решила попробовать свои силы в походах заграницей, то вот некоторые клубы, которые помогут тебе определиться: Adirondack Mountain Club, Appalachian Mountain Club, Sierra Club.

Физическая подготовка

Хайкинг – это удовольствие, требующее выносливости и некоторой физической подготовки. Несмотря на то, что пеший туризм звучит как прогулка, то добавь рюкзак, трудный горный маршрут, перемены погоды, и ты поймешь, что это не так уж беззаботно и легко. Но не стоит навсегда отказываться от такого вида отдыха. Все, что тебе нужно – предварительная подготовка.

Самый лучший вариант подготовить себя к пешему туризму, конечно же, йога, как советуют все те же American Hiking Society. Упражнения, входящие в базовый курс йоги, помогут тебе развить выносливость, силу и гибкость, которые пригодятся в пути.

Стоит также вспомнить о дыхательных упражнениях, а если йога тебе не по душе, то обыкновенный фитнес или вечерняя пробежка – идеальный вариант.

Однако не стоит пренебрегать проблемами со здоровьем. Лучше всего заранее обратиться к врачу на предмет общего состояния и, возможно, получить полезные советы о том, как лучше подготовить себя к физическим нагрузкам.

С кем пойти в поход

На сегодняшний день очень популярны одиночные походы, ведь это уникальная возможность испытать себя в нестандартных условиях, проверить на прочность свою силу и выдержку, а также просто остаться наедине со своими мыслями и чувствами.

Но не стоит отказываться от простого веселья, ведь в правильной компании хайкинг может стать хорошим времяпровождением для тебя и твоих друзей. Такое путешествие проще организовать, если ты хочешь просто отдохнуть с друзьями на природе, при этом сделать что-то действительно полезное для своего тела.

Но если цель твоего похода более серьезная, то подходящее окружение может стать необходимостью. Специалисты из American Hiking Society советуют ходить в поход с группой, состоящей из 4-х человек минимум, на случай, если кто-то получит травму, двое смогут отправиться за помощью, а пострадавший не останется один. Для особо опасных маршрутов есть ограничение в 10 человек.

Экипировка

Пусть в далеких 80-х туристы носили джинсы и фетровые рубашки в любую погоду, на любой местности, это вовсе не значит, что тебе тоже стоит пренебрегать правильной одеждой. Благо, сегодня существует множество достойных марок, предлагающих все необходимое для пешего туризма, ведь половина успеха в твоем походе заключается в правильной экипировке.

Самое главное правило: оставаться сухим. Выбирай одежду, которая смоделирована на сохранение тепла и не промокает полностью.

Термо-белье можно не надевать на летний сезон, иначе тебе будет слишком жарко. Одежда не должна быть сделана из натурального хлопка, так как он слишком быстро сохнет и может вызвать раздражение. Обувь должна быть легкой и непромокаемой. Внимательно подойти к выбору обуви, так как модель, которую ты купишь легкомысленно, подведет тебя в пути. Также стоит обратить внимание на аксессуары: головные уборы, рюкзаки, очки.

Собираясь в поход, не забудь о вещах, которые необходимо иметь в пути начинающему туристу. Вот список 10-ти важных вещей, которые тебе нужно будет приобрести.

• Карта
• Компас
• Защитный крем от солнца и насекомых
• Еда и вода
• Головной фонарик
• Запасная одежда
• Аптечка
• Спички или зажигалка
• Набор для костра

Еда в походе

Самое главное в пешем туризме – не забывать о воде. Твоему организму понадобится очень много жидкости, так что позаботься о том, чтобы она была в количестве не менее 2-х литров на каждый день. Чистая вода будет на вес золота, если путь, выбранный тобой, небогат на естественные источники.
Физические нагрузки, как тебе известно, сжигают калории, что может сказаться плохо на твоем самочувствии в походе. Не забудь позаботиться о том, чтобы тебе было чем перекусить. Для того, чтобы набрать нужное количество калорий, лучше всего подойдет батончик со злаками и орехами. Этот вариант хорош не только для веганов. Также очень полезными будут яблоки и вяленое мясо. Все остальное на твое усмотрение. Старайся выбирать калорийные снэки и избегай скоропортящихся продуктов, не стоит и злоупотреблять консервами.

Стоит ли оно того

Хайкинг – это определенно один из видов активного отдыха, который стоит попробовать, ведь он подходит почти всем. Очевидные плюсы пешего туризма заключаются в том, что маршрут можно выбрать самостоятельно, адаптировать его под твои потребности и желания. Физическая подготовка не выходит за рамки здорового образа жизни, а экипировку можно найти в любом туристическом или же просто спортивном магазине, зато впечатления, которые ты получишь, будут незабываемыми как для тебя, так и для твоих друзей. Кто знает, может, ты откроешь что-то новое по пути.

Однажды приняв решение отправиться в пеший поход, большинство людей получают увлечение на всю оставшуюся жизнь. Сказать точно, почему так происходит сложно: мнения путешественников разнятся, каждый находит в пути то, чего ему не хватало для счастья. Здесь, на лоне природы, вдалеке от благ современного быта, люди активно занимаются самопознанием, совершенствуют морально-волевые качества, учатся по-новому смотреть на мир и своих попутчиков, начинают ценить и наслаждаться каждым мгновением жизни.

Емкая формула "дорогу осилит идущий" - не просто красивая фраза, она замечательно точно раскрывает суть одного из самых популярных видов активного отдыха – пешего туризма . А преимуществ у такого вида активного отдыха более чем достаточно. Ходьба пешком с умеренной интенсивностью – верный способ избежать многих проблем со здоровьем. Длительные прогулки повышают тонус тела, стимулируют мышечную активность, улучшают работу сердечно - сосудистой системы и поднимают настроение. Пешие походы, как нельзя лучше объединяют людей, способствуют взаимовыручке и развивают командный дух.

Пеший туризм привлекает как профессиональных спортсменов, так и туристов - любителей. В классическом пешеходном туризме предусмотрено шесть категорий сложности, которые определяются в зависимости от характера местности и продолжительности маршрута.

Немаловажную роль в многодневном пешем походе по пересеченной местности играет физическая подготовка и техническое оснащение группы путешественников. Многие бывалые туристы еще задолго до наступления туристического сезона тщательно готовят свое снаряжение , чтобы оно соответствовало запланированному маршруту и предполагаемым погодным условиям.

Клуб Приключений разработал сотни увлекательных путешествий для всех любителей активного и познавательного отдыха. Разнообразие походов под руководством профессиональных инструкторов позволяет без малейших рисков отправиться в пешее паломничество и пожилым людям, и семьям с детьми с минимальной подготовкой. Если же вы не уверены в своей физической форме, ознакомьтесь с турами на автомобилях .

Мы предлагаем туры в самые удаленные и интересные уголки нашей планеты с различными вариантами проживания и перемещения снаряжения. В кругу единомышленников вы сможете в полной мере отдохнуть от городской суеты, "поколдовать" у котелка на костре, спеть песни под гитару,запечатлеть в памяти и на фото потрясающие восходы и закаты, почувствовать единение с окружающей природой, а также познакомиться с культурными достопримечательностями и представителями животного мира исследуемого края.